我是丁香，典型80后，有着多数80后们都拥有的一些烦恼，被扭着着长大，被迫害着长大，稀里糊涂就长大了。

我一直觉得自己不正常，很小很小的时候。从我记事起，我就觉得自己和别人不一样，别人可以快乐，我不会快乐。别人可以和小朋友一起快乐地玩耍，我不会。我时常一个人呆在孤独和抑郁里。

我的内在一直是一个孤独落寞的小女孩，不被人喜欢，不被认可，就这样胆怯地长大了。

上大学的时候就想读心理学，可是身边有人说，读心理学的人都是有心理疾病的人，所以，为了防御我有心理问题，我选择了别的专业。

开始有意识地探索心理，是在三年前，朋友向我推荐了武志红，我把武志红所有的书买回来看，他的课程我全部听，文章全部看，微博动态也会关注。围绕着武志红，我认识了一圈心理大咖，各种买课学习。

最打动我心的是丛非从老师，认识不到三个月，我就参加了丛非从的萨提亚地面工作坊，我觉得选择哪个咨询师，一定是靠缘分的，我当时就认定了丛非从，我觉得，就是他，只有他可以满足我的需求。

第一次地面课我就被震撼到了，三天课程 里，把我30多年的成长经历梳理了一遍，我知道了我怎么了，我为什么是这个样子，原来我是这样的一个人啊。我看见了我自己。

然后高级班，一年的课程，我也毫不犹豫地报名了，即使学费远超过我的支付能力，我还是忍着剧痛报名了。

高级班，我不但习得了看见自己、觉察自己的能力，也习得了一套实用技术，结合了萨提亚、精神分析、完形等多项技术，这套技术我觉得真的太厉害了，它可以帮助我们非常精准地解读人的情绪的来源、心理结构、潜意识逻辑、无效的求爱策略、打破恶性循环的办法，可以让我们清晰地看见自己的模式。

如今，我活泼、开放、包容，温暖而有力量，敢于去做自己，去追求自己想要的人生了。

我想说，这个世界上的烦恼，归根结底是对自己的不了解，才会延伸出一系列的高要求、敏感、拖延、完美主义、抑郁、忧伤、挫败、自我否定。以为向外抓取一些东西就可以得到解脱，想要得到更多的拥有和成绩，想拥有稳定的关系，结果是缘木求鱼，越抓越挫败，进入恶性循环。

其实，人可以有另一种活法，当你可以管理好自己的情绪，调节好自己的状态，让自己变得阳光积极、宽容、踏实，很有价值感，你就可以有更多的能量去做好事情，处理好关系，从而加固自己的状态，进入良性循环。

进而处理好人际关系、亲密关系、家庭关系，人生进入幸福模式。

我变了，我也想把这种改变分享下去。我知道很多人都很想学心理学，想了解自己，却没有途径，或者止步于昂贵的价格，或者选择读书。读书固然必要，但是书不能与你对话，与人交流、体验、在生活中感悟才是更重要的。我自己是读了一屋子书之后，毅然决定走进工作坊的，工作坊带给我的是颠覆性的认知和体验。

改变，从来都是有可能的。改变，其实可以从自己开始，你的心态积极了，你的成就就会来，你的关系也会和谐起来。这个世界上没有他人的问题，只有自己的问题。

如果你也有打不开的结节，理不清的烦恼和情绪，可以选择找我聊一聊。我可以提供的服务有，陪伴、倾听、咨询，贴着你的感受去理解你的情绪和需求，去帮你看见自己怎么了。

关于收费价格，我需要付出很大的精力和能量，这不容易，价格如下，预约咨询一次500元，一次多长时间？我不会规定一个小时还是两个小时。根据问题和情形适当调节就好。

希望我可以照亮你的人生，开启成长新道路。