女生都希望自己的脸可以一直青春美丽
为了留住年轻美丽的脸我们应该怎么做？
学会使用“抗老”产品
首先，很多人应该会有疑问：到底应该从几岁开始使用抗老产品？
20岁左右的姑娘在看到一些抗老产品的时候，第一反映肯定是我离抗衰老还远着呢！
但是，由于现在我们所处的环境和气候都在改变，外界不可抗的自然元素，例如紫外线、雾霾、空气污染等问题，这些都会对我们的皮肤和身体造成伤害，加快我们皮肤的老化速度。
也许你年龄并不大，但由于外界的伤害加上护理不到位，你的皮肤可能早早就出现了皱纹、色斑等问题，所以，抗老这件事一定要结合自身的情况重视起来。因为每个人的状况各不相同，故无法准确的给开始抗老的年龄定一个准确的数字，一般人从25岁就应该适当的选择抗老产品了。
养成正确的护肤“好习惯”
防晒你还只在夏天才做吗！！！
一年四季阳光中的紫外线都会伤害皮肤，如果不做防护的工作你的皮肤就会加速老化出现各种问题。夏天只是紫外线最强的季节而已，所以请根据季节来选择不同防护级别的产品。
科普—防晒产品的正确用法：
SPF（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
计算公式：在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）
你的颈部肌肤也是你的“脸”
你的脖子每天都在不停的转动，低头抬头，这样的动作会反复无数次。因此颈部很容易产生横向皱纹和皮肤变得松弛下垂。再加上平时你疏忽对颈部皮肤的护理，它的糟糕状态很容易暴露你的年龄！
颈部的护理产品建议大家最好使用专门针对颈部的产品，这样的产品里面一般都含有弹力蛋白或者胶原蛋白等成分，它们可以渗入真皮层活化肌肤，从而使颈部获得更好的护理效果。
如果你实在懒得买针对颈部的护理产品，用面护理产品来替代也是可以的。
早间预防、晚间修护
空调房里的干燥空气，雾霾天的粉尘、冬季的寒风...每天你的肌肤都在面临着不一样的“挑战”，所以早上出门前你需要“武装”好自己的肌肤，让它可以抵御住外界的伤害。晚间时分，除了要卸除彩妆，更要做好清洁和保养。
皮肤也和家里环境一样，需要定期做好大扫除，深层清洁毛孔，打开皮肤的营养吸收通道，这样你做面膜才会有效。
为了减缓面部肌肤老化速度，你需要记住：早间预防、晚间修护这个护肤基本法。
这些“食物”帮你还原好皮肤
01海藻
海藻富含的叶绿素可以起到增强血液中血红细胞生成的作用。另外海藻中还富含各种酶、矿物质、维生素，不仅极具抗氧化性，还有清除人体垃圾的功能。
02绿茶
绿茶帮你身体抗氧化的同时还有去油解腻，清新口气的功能，所以坚持饮绿茶，既可以帮皮肤抗老化，又能有助于减肥。
03蓝莓
莓类水果富含胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，草莓、蓝莓、小红莓也可以多吃哦。
04坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织。不过，坚果类食物含有高油脂，所以要适量的实用。
