说话的技巧

上午接待了 一个给孩子找对象的女士，问起择偶标准，难免说起孩子不幸的婚姻，又联想起自己的婚姻滔滔不绝地说了半上午，在倾听过程中我有些不耐烦，老想打断没有全身心和无条件关注，还不时评判和给她我认为好的建议，看似简单的倾听和表达规范做起来还真的挺不容易，虽然有觉察，但还是无法阻止自己，改变需要时间，觉察是改变的开始，先允许此时此刻的自己，此时此刻的状态，边走边成长，未来的路真的还很长！

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