看看我现在的朋友圈，每个周末都有晒娃，而且都是带娃出去疯玩的照片和视频，你可能会觉得我周末带娃很轻松吧，羡慕吧。
的确，我们现在周末非常轻松愉快，亲子关系也非常融洽和谐，这是我和娃们想要的一种生活状态。
但是，幸福的生活得来并不容易，在这之前，我们经历了相当长一段时间的痛苦和煎熬。
以前，每个周末，每个暑假和寒假，我都觉得比上班工作还要累，因为有三个半大不小的娃，因为我没有办法让他们按时做应该做的事。
常常是我不断催促，快点起床，快点刷牙洗脸，快点吃饭，快点做作业，快点换衣服，快点穿鞋子，快点出门，快点进电梯，快点上车，快点去上课，快点洗澡，快点上床睡觉……
只有他们睡着了，我才能喘口气，真心累啊！感觉自己离那心梗脑梗也不远了。
有时候，我看着他们熟睡的面孔，听着他们均匀的呼吸声，我就想，娃们的梦里会不会出现我这个催命鬼似的妈妈呢？
我为什么要催他们？是因为我有太多的焦虑，不催促的话，怕一天到晚做不了什么事情，不催促的话，怕娃们没有时间观念，不催促的话，怕娃们养不成好习惯……
然而，催促就可以解决问题了吗？我好像陷入了一个怪圈，越催越慢，越慢越催，越催越拖拉，越拖拉越催，越催越急躁，越急躁越催。
有时候，一天下来，好不容易娃们睡了，我也躺在床上，很累，但是睡不着。
闭着眼睛，脑海里会不自觉地浮现白天的某些瞬间，娃被我拥抱时的笑脸和幸福，娃吵架时的尖叫和推搡，娃被我吼时的泪水和委屈，娃作业做不完时的沮丧和失望，娃被我催促时的无奈和反感，我自己歇斯底里时的绝望和痛苦，还有那时娃眼里的恐惧和不安……
黑暗里，我的心被无用感、内疚和懊悔包围，被撕扯，被吞噬。我的嗓子像被什么堵住，阵阵发紧，鼻子发酸，欲哭却无泪。
只希望这黑的夜，长一点，长一点，再长一点。心里暗暗下决心，明天我再也不要这样过了。
结果是，随着黎明的到来，一起复苏的还有我那惯有的焦虑和行为模式，昨晚那点决心伴随着早晨第一声催促，倾刻荡然无存。
苦逼的又一天开始了。
这样苦逼的日子，我们到底还要过多久？说实话，我们一天也不想过，可是我们还是在不断重复地过着。
其实不是我们，应该说是我，娃们在这里是被动的，是受害者。
我家老大就曾经说，作业是她自己的事，她会安排时间做的，不需要我催着管着盯着，弄得她在家里一点都不自在，不管在做什么，都觉得好像背后有一双眼睛在盯着她看。
有的人在痛苦中麻木，有的人在痛苦中迷失，有的人在痛苦中消沉，有的人在痛苦中成长。
我想我是属于最后一种。我开始利用碎片时间看育儿书籍和心理学书籍，看尹建莉的书，看李中莹的书，看张德芬的书，看武志红的书，看李雪的书、看埃克哈特·托利的书、看克里希那穆提的书……
看了很多书，不是都记得住内容，也不是学到什么特别好的方法，最大的收获是逐步认识和了解了自己。
我是谁？我从何而来？我的焦虑情绪从何而来？过去在我身上发生了什么？那些事情对现在的我有什么意义？我的人生观价值观世界观是怎么形成的？我为什么成为了现在的我？我想要的到底是什么？……
一开始，我极力想要在书里找寻关于自己的答案，极力想要把自己和娃们从痛苦中解脱出来。
这真的是一个很大的妄想，当我有这种想法时，我的情况不是变得更好，而是变得更不好，我比以前更焦虑，脾气更大了。这就像囫囵吞枣，食之无味不说，还引起消化不良。
当我第二遍看埃克哈特·托利的《修炼当下的力量》，其中一段话触动了我，反复研读之下，我终于明白了我一直焦虑不安的原因。
那段话是：或在洗手的时候，注意所有与这个动作有关的感官觉知：水的声音和感觉、手的每个动作、肥皂的味道等等。或者，当你上车、关上车门以后，停几秒钟，然后观察你呼吸的流动，去觉察一种宁静但强而有力的临在感。
如此高度的警觉和觉知，我有过吗？我仔细回想我的日常生活，没有搜索到一个时刻有这种体会。
我洗手的时候，眼睛看着镜子，咧着嘴看牙缝里有没有卡着食物残渣。
我上厕所的时候，拿着手机一遍又一遍地刷朋友圈，生怕错过什么。
我陪娃的时候，脑子里操心的是工作上的某个还未处理的环节。
我工作的时候，心里记挂的是娃们在学校里过得怎么样，开不开心。
我看书的时候，脑子里想着那些内衣袜子还没洗，那些家务还没做。
我看电视的时候，想着这样太浪费时间，还不如利用这点时间运动运动。
我运动的时候，又想着赶紧做完这些动作，那个得到里买的课已经更新好几天了，得赶上进度。
我开车的时候，脑子里想的事更多，可能是很久以前发生的事，也可能是最近困扰我的一个问题，一不留神思绪就飘远了。
我几乎不能安静下来，一安静下来我就不知所措，脑子里就不停地想，有什么应该做的事情我疏忽了没有做。
我就不能安住在当下，满心满眼的焦虑，尽管我也很累也很想休息，可是完全停不下来。
我之所以不停地催促娃们，是因为他们自由散漫的节奏，完全是我内心不能接受的，我忧虑他们这样一旦养成习惯，将来可怎么适应快节奏的社会。
当我的意识开始苏醒，我告诉自己，一次只想一件事，一次只做一件事。不管做什么，都要带着觉知去做。
渐渐地，很多关于自己的问题，一点一点厘清，就像一个人处于迷雾中，雾迷蒙了双眼，当雾一点一点散去，眼前的事物逐渐变得清晰可见。
我看到了真实的自己，明白了自己的真相，我的心也敞亮起来，我的情绪日趋平和，我的世界，不，应该说是我们，我和娃们的世界也从灰色变成彩色，多了许多欢声笑语。
