中级七期 讲师四期 分享224天
和Z老师，L老师进行了一场期待已久的约练，Z老师观察员，L老师咨询师，我来访者。
就前次咨询的续集，我抛出了我的三个困惑，希望L老师能帮着我一起梳理梳理，L老师在引导我确认三个困惑后，让我找到最想解决的困惑，并一直陪着我，共情着我的思绪，让我全然放松的倾诉着，正是由于这种妥贴舒服的陪伴，没有评判没有预设，让我得以在二十多分后解决了第一个困惑。而后，在对例外的寻找，重要他人的借力，愿景的展望中，我也初步找到了第二个困惑的答案，由此，第三个困惑自然也就消解。
整个咨询流程下来，咨询师妥贴的陪伴让来访者感受到的是舒服放松，而得以在陪伴中找到答案。作为观察员的Z老师在咨询后的观察反馈中，让我得以再次回顾L老师和我的咨询过程，也得以再次深切感受到L老师的焦点技术已内化于心：语句简洁的多次共情到来访者的内心；您当下想聊点什么？您想解决什么？您可以再说得详细点吗？你期待有什么变化呢了？有没有相处得更好的呢？周围的人怎么看待这件事？当下您能做的一点点是什么？试着想一下，有什么一点点改变？未来愿景是什么？还有什么？让我们做得更好呢？始终相信来访者是解决自己问题的专家，陪着，贴着，最终让来访者找到解决问题的答案。观察员的第三只眼真的是太厉害！
感谢二位老师的陪伴，让我在这次约练中理清了思绪，解决了困感。
