简书日记第111天
习惯力之赞美能力
“习惯决定性格，性格决定命运。”足以证明习惯的重要性。确实如此，习惯对我们每个人来说都起着至关重要的作用。好的习惯就是一笔存款，终身有用不完的利息；坏习惯就是负债，一生都有还不完的利息，会拖累你一辈子，甚至会拖累到你的儿孙，因为你的坏习惯可以影响到你的孩子。纵观历史，有成就的大人物，首先有良好的习惯。
今天润阳老师给我们讲了习惯背后的智慧，以及影响我们一生的重要的四大习惯中赞美的习惯。讲的非常精彩，让我受益颇多。
习惯背后的智慧就是我们的能力，因为只有养成习惯的一些行为，才能称之为能力。比如微笑，我们每个人都会微笑，但它并不是我们的能力，因为我们没有养成习惯。只有空姐、礼仪小姐这类人，微笑已经成为她们的能力，已经成为他们无意识的动作行为，她们见到人不用刻意的去启动自己的笑肌，自然而然的就会微笑，这才是一种能力。
比如对我们成年人而言，说话、吃饭、走路都已经成为能力，因为我们已经习惯了。对于刚学着说话、走路、吃饭的小孩子而言，他们要有意识的去练习，通过父母耐心的教导刻意的去锻炼，所以还不能称之为他们的能力，只有学会了，自然而然的无意识的去用，才算的上是能力。
你有什么样的习惯就传出相应的能量，比如有的人爱说脏话，已经成了习惯，他说话的时候无意识的就会口出脏话，这肯定会引起人们的反感。我们要有意识的培养自己的文明行为，让积极正面的行为成为我们的习惯。
人人都渴望赞美、支持、鼓励，所以养成赞美人的习惯，你会获益多多。赞美犹如涓涓的溪流，滋润人们干渴的心田。你无私的赞美、鼓励可以让失意者感受到丝丝温暖；可以让经受挫折、坎坷、倍受打击的人重拾前进勇气……所以日常生活中多多赞美别人吧！让赞美成为你的习惯，成为一种能力。
赞美的习惯包括两点：第一，行为的赞美，第二，语言的赞美。行为的赞美包括微笑、点头、点赞、鼓掌等等。
微笑是世界上最美丽的语言，它如冬日的暖阳，能化解对方心头的阴影；让对方消除对你的戒备，拉近双方的关系。我们平时要用各种方法锻炼自己的笑肌，对着镜子练习，经常对家人微笑……不断训练让微笑成为一种习惯，那我们就具备微笑的能力了。
还有赞美的习惯，我们大多数人根本没有这个能力。虽然说我们会赞美人，但是没有这个习惯，没有形成能力。就算看着对方的优点，心里想去赞美，但总是说不出口，觉得难为情，这种状况多发生在家庭。尤其是对孩子和伴侣，常常吝啬我们的赞美，看到对方有一点不足之处，立马批评。但看到他的优点、好处，只是记在心里，不表达出来。怕对方骄傲，久而久之，形成了习惯。就是说拥有了批评人的能力，而没有赞美的能力。
想让自己的家庭更和谐，孩子更优秀，就不要再吝啬我们的赞美，大大方方的赞美你的爱人和孩子吧！从现在做起，从每一件小事做起，发现他的优点，并及时赞美，让赞美成为一种习惯，成为你的能力，你会发现生活将会更加美好！
