熊玲你好,希望你能看到这个留言,并得到您的回复.我现在很痛苦,我的个性自尊又敏感,生活中很怕受到别人的伤害.我的工作较好,生活水平中等.外表较出色.不久前发生的一件事令我很不开心.那天在超市人很拥挤,当我刚走到一位女孩身边排队时,她即很戒备地从自己的口袋中拿出手机握在手中.她的同伴很惊诧的看我一眼.我有一种被当成小偷的感觉,非常崩溃,一连几天都无法从这种被伤害的屈辱的感觉中走出来,我现在很怕去人多的地方,有时站在人旁边就会有一种紧张的感觉,生怕再发生类似的事情,让自己再度受伤,这对我生活影响很大,感觉不到轻松自由,被紧张焦虑所占据.我很痛苦,希望你能帮帮我. 希望在您的博客中看到回复.有些绝望崩溃的女人。

你好。你目前的紧张焦虑、有些绝望崩溃感觉看似是“那天超市事件”惹的祸，它似乎像莫须有的超市幻影（准确说是超市冤案）成为了你心中的结。我想，你很清楚这个冤案纯粹是你自己制造的，表面上跟那两个女生的动作与表情有关，实际上是跟你自己说的“既自尊又敏感，生活中特怕受伤害”等脆弱的个性心理有关。其实那个手持手机的女孩也是一个特敏感多疑的人。只有这样过度敏感个性（也叫缺乏自信的个性）才容易过分在意别人的言行，才会特别在意自己的形象。而这许多“特别在意”的背后是他追求过分完美的心理，或说是内心不太安全的一种防卫。你在留言的前几句话，可以是你之所以容受心理负性暗示而痛苦的原因。所以，改善你高自尊高敏感的个性是你重要的生活任务。