人生准则7条

1、善良

善良是立人之本，是人生最宝贵的财富，努力使利己与利人的统一，真正做到善良。

2、感恩

要有一颗感激之心，为自己已有的而感恩，也对别人为你所做的一切怀有感激之情。感恩父母，因为父母给予生命并养育我，感恩朋友，在需要的时候，伸出手来，感恩生活，使我成长。

3、包容

包容一个人一件事，做到心中不要有怨恨。只有学会懂得，才会包容。

4、健康

包括生理上及心理上两大方面。一是养成良好的生活习惯。二是要体育锻炼。三是关注心理健康。

5、自律

对自己的时间、经历、情绪和欲望进行自我管理，定下规矩来执行。有了自律，才能有自由。

6、反省

及时检讨自己的言行，在错误中吸取教训，在成功中总结经验。

7、学习

终身学习，不只是知识的学习，重要是思考问题方式的学习。

工作日课8条

1、6点起床。

2、7点晨记

7点到单位开始晨记（手写），制定当日三件事及工作事项。

3、8点练字半小时

4、12点午休半小时

5、13点练字半小时

6、18:30-20点游泳锻炼

7、21-23点看书、练字

8、23点睡觉

每天看书50页，每周做一次晨记小结。