今天是练习呼吸法的第十三天，经期所以练习的是胸式呼吸。昨天是经期的第一天，周期准时，腹部还是微疼。明显感觉到身体在疗愈的状态下，相信身体的自愈功能开始启动。
皇帝内经的内容越来越让我爱不释手，身体的自愈功能要有了解自然规律及经络为基础。现在慢慢习惯早起练习呼吸法，关注到自己的内在，身心同在的感觉棒棒哒。身心和谐的感觉更是妙不可言的。
内心时刻洋溢着的快乐与幸福与感动。
图片发自简书App
感赏宇宙赐予我内在的和平
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