远在自喜马拉雅脚下，生活着一种大蜜蜂，它的个头比家养的蜜蜂大许多，是世界上最凶猛的蜜蜂之一。凡是见过大蜜蜂蜂巢的，无不感到一种震撼。但是有一种鸟却不怕它，这种鸟叫蜂虎，它是大蜜蜂的天敌。蜂虎捕食大蜜蜂并不偷袭，采取的是一种光明正大的方式。它用较小的身躯快速的掠过大蜜蜂的蜂巢，小巧的翅膀轻轻地触碰蜂巢，就马上离开，这是为了激怒大蜜蜂。碰一次，大蜜蜂不理睬，两次就不行，大蜜蜂被激怒了，开始对蜂虎发起了疯狂地追击。蜂虎的速度比大蜜蜂快的多，慢慢的许多大蜜蜂被它抛在身后。单枪匹马的大蜜蜂很快就失去了集群的攻击力，成了送到蜂虎嘴里的美餐。是什么杀死了让人闻风丧胆的大蜜蜂？是蜂虎吗？不，是愤怒。
反观我们人类，在生活中每个人都会遇到被别人激怒、或者遇到一件事，突然你的情绪就控制不住，脾气就发出来了。其实事后我们想一想，都不想发这种脾气。但是我们似乎找不到一种办法怎么能把情绪控制下来？其实有三个问题可以问一下自己在想发脾气之前。
第一个问题：我要不要发情绪？
第二个问题：我发了情绪以后能不能解决这个问题？
第三个问题：如果我不发这个情绪，会不会有更好的结果？
每一次我们在想发脾气控制不住情绪的时候，把这三个问题迅速地过一遍，你会发现情绪自动没有了。因为情绪是因为-急，控制情绪是因为-静。我们在问自己这三个问题的时候，就让我们慢慢静下来。只要一静下来就是情绪的解药。
