自信是什么?
相信自己是有价值的，值得被看重且有能力的。肯定自己的乐观态度。它把想法变成实际。
增强自信的方式
1. 快速调整。想像自己成功时刻
2. 相信自己会进步
3. 练习失败，知道失败是有可能的，坦然面对并积极寻求帮助和办法
启示：
之前在太多事不能相信自己成功，不相信自己是受人喜爱的，因此悲观，敏感，易怒。
自信其实是告诉自己，一定要相信自己有能力改变一切的困境，而且相信自己是能慢慢成功的。自信是告诉自己，做自己，保持自己原本的样子。自信是告诉自己，一定要把想法变成现实。
自信起来，这是达成一切目标的前提。
时刻想像自己成功的样子，然后爬起来，再战！
