今天跑步的时候有点动摇。进行过三次激烈的思想斗争。

        当跑到4公里的时候，感觉自己要坚持不下去了，在心里开始告诉自己：放弃吧，今天就到这里，明明觉得很累了不是吗？有人建议你跑20分钟就足够了，你现在已经可以了……

        激烈的思想斗争在脑海里进行着。但是我几次把手伸到跑步机减速的按钮那里都又收回来了。

当跑到6公里的，觉得小腿的肌肉比较酸，开始出现不适，但是呼吸依旧很有节奏。这个时候又开始说服自己放弃：你已经坚持了很久了，可以了，今天就跑6公里，后天又可以跑8公里，以后可以慢慢的加啊，不用这样坚持。关掉跑步机走吧，休息了，累了就放弃……

        就这样斗争着，但是我也在告诉自己：这是我这学期打算坚持的一件事情，这是这学期开始运动的时候就告诉自己的：直到毕业离校的前一天，除非健身房关门，否则每天都必须运动。就这样，咬咬牙，还是跑吧。马上就到了啊，2公里，5圈而已。

        最后的两公里是最难的，感觉自己的腿有点疼，步伐勉强还能维持节奏感，身体开始容易向一方倾斜。我手扶着跑步机前面的杆，感觉自己的小腹在使劲：这样也好，小腹减脂。

        白色的T恤早就湿透了，紧紧的粘在后背上。我就一直看着面前的公里数，告诉自己：注意姿势，挺胸抬头，目视前方，不要弯腰……等到8公里的时候，心里总算松了一口气：终于到了，今天坚持下来了。

        之后洗澡的时候感觉自己的小腿肌肉酸，疼，屁股还有大腿也是同样的感觉。明天是力量训练，主要是胸和腹，今天这几个部位明天可以休息啦。

        坚持下去啊，这个月快完了。今天是坚持运动的第26天，keep上第23天。