按照在重庆工作时延袭的饮食习惯，我一天一斤蔬菜，先喝汤，再吃菜，再吃鱼或者鸡或者瘦肉，最后吃玉米或者红薯或者米饭。一天最少走四十分钟的路。怎样过一天，便怎样过一生我曾经不屑于这句话所表达的意思，现在我却发现自己在这条路上越走越远，越走越习惯了。

春节一回家，饮食的品种立即简化为两种，肉，面食，菜的分量要不然就是点缀，要不然就是分量太重，一顿吃不完第二顿再吃。刚回家的时候，我以风卷残云的姿态先吃完一盘菜，再喝汤，对于肥腻的肉几乎不碰。

看到这样的情形，娘家人都瞪大了眼睛，弟弟不可思议地说我，姐，你啥时候开始不馋肉啦？！

以前，因为特别能吃又不爱运动，长得太胖。每次去买衣服都没有我的码数，一路哭着回来的。每次伤心过后都没有改变能吃的习惯。

家人曾经让我我把筷子换成小勺，把大碗换成小碗，甚至有一段时间吃饭用左手筷子。妈妈也以各式各样的方式进行饮食限制，例如在晚饭饥肠辘辘的时候先喝小米粥，再吃其他的东西。越是限制，我反弹的力量越大。几乎每次宴会菜都会选择自己心爱的食物。肉要五花的，猪牛羊驴鸡鱼不限，四条腿动物的内脏系列，头脑。油炸系列，首选面食。最不想吃的就是蔬菜。

这种情况到工作之后才有了改观。单位提供的自助餐品种丰富，味道不错。一开始我的盘子都是满满当当的，感觉自己没有限制想怎么吃就怎么吃。再加上单位聚餐，有时候跟朋友聚会吃饭。两年之后，我在食堂更关注的是食物的品种，分量，营养。外出聚餐的时候。我更关注的是大家在一起的氛围和我们的聊天。

改变从哪里开始？也许是心智的觉醒，也许是老公的影响。最重要的是自由。我可以选择自己吃什么，什么时间吃，怎么吃，而不是被限制。

有了足够的自由才有选择的能力。