多设里程碑,增加荣耀时刻。

新年伊始我们都在做计划,每一个目标最终都需要被分解为行动指南,才能得以实现。今天听樊登老师讲《行为设计学:打造峰值体验》有了一个关于“里程碑”的设计理念,非常赞同,刚好用来补充新年目标的实施。一起来看看,拿学外语举个例子。假如你是一个忙碌的职场人,怎样才能学会西班牙语呢?

方法一:可能会说:我每天背多少单词、周一做多少习题,周二背多少文章,我每天要抽空看一看,然后日积月累在未来某一天我就学会了?

事实上,实施起来我们就会懂了,基本没戏!

方法二:我们试着分级,玩“升级打怪”的Flag

第一级:用西班牙语点一次餐。
第二级:和一个西班牙的出租车司机沟通一次。
第三级:略读一份西班牙语报纸,至少看懂一个标题。
第四级:看懂一集西班牙语动画片的大致剧情。
第五级:阅读一本幼儿园水平的西班牙语书。

终极目标:能和一个西班牙人进行一次完整的日常交流。

与“抽空看看”对比,这个方法可靠在哪里呢?因为在达到终极目标的过程中,我们为自己设置了一个又一个明确的关卡,这些关卡就如同一个又一个的里程碑。当升级过关之后,“荣耀时刻”带来的喜悦与满足,自然会推动我们往下一个里程碑攀登,最终实现目标。

加油,2019!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 11月份的半程马拉松已经结束一段时间了,作为自己人生的第一次半程马拉松,算是实现一个小目标吧。复盘历时两个月的训练...
    在旅途的车阅读 4,350评论 2 1
  • 人多是孤独的/这话不是我说的/恩也不是最近吧/我一直都觉得我是一个孤独的人/我的门/看似门庭若市/却关的紧紧的/别...
    lia什么都不知道阅读 1,540评论 0 0
  • 前言: 项目中的实现分页,肯定是必不可少的,所以,现在几乎所有的PHP模板都会自带一个分页类,方便我们进行调用,使...
    非苏寒阅读 884评论 0 0
  • 英语考试的结束铃声是我高考最舒畅最回味的记忆,从那时起,我的高中生涯画上了一个圆满的问号。 我不知...
    云谷旦阅读 1,475评论 0 0
  • 文/傲雪如梅 听着窗外淅淅沥沥的雨声 心如浮萍,飘浮不定 似雾又像雨的连阴天 如同我多愁善感的孤独之心 迷雾重重阴...
    傲雪如梅阅读 3,994评论 11 7