上周，茶艺课上了煮茶论水，了解了水对于茶的重要作用。可以说一杯好茶，必须茶、水、器、人都具备才可能实现。

今天，瑜伽集训课，又学习了五个能量中的水能量。水可以让人柔软、平衡、洁净。体内水能量平衡会体现在皮肤上、脾气性情上。

上完课后，明显的感觉到原来特别坚硬的肩背部分柔软了一些、轻松了一些，人也相对平静了。

如我这般已过不惑年龄的女人，与其保持肌肉骨骼的完美，不如保持体能能量的平衡。只要能量平衡了，身体自然就好了，而且这个好是由内而外的好。

加油，期待明天第三天的课程，