许下一份承诺发现生命的精彩
践行人：卫温杰
[90天践行目标]
1.自我管理（拒绝拖延）
2.自我控制、改变（情绪）
3.语言、沟通、交流（目的）
三个标签：
1.物质追求
2.旅游、探险
3.做更好的自己
自我认知，是很重要而且很难做到的一件事。人生，其实就是不断遇到陌生自己、不断调整生活轨迹的一个过程。如果说，能言善辩是一种机敏，那么懂得沉默则是一种更具睿智的成熟。
说话是一种本能，闭嘴却是本事。人生路很长，不管顺利还是难走，都需要朝着自己想去的路直走，不要放弃也不要抱怨。
控制情绪是件非常不容易的事情，因为每个人心中都存在着理智与感情的斗争。人在不能自制时，会举止失常；激情会使人丧失理智。
情绪波动时，不要有所行动，否则会将事情搞得一团糟。轻易动怒只有损害名声和有害身体健康，明智者很少随意宣泄自己愤怒的情绪。易怒不会给自己带来任何好处，而忍耐和克制往往可以助人成事。要学会在流言蜚语中生存，最好的结果就是保持沉默、冷静。不做任何决策不发表任何言语，更不要去争辨、去证明对和错。
聪明人时常为情所动，但知道如何克制自己的过激行动。他明白愤怒会使人丧失理智，令事情变得更糟。学会克制自己的热血沸腾，转移愤怒爆发的方向，冷静下来仔细思考，经常总结经验教训，这便是制怒的方法。
用积极的心态去对待自己，生命价值才会随之得到更好的展现和升华。
梦想加上期限就是目标；
目标进行分解就是计划；
计划付诸行动就是现实；
现实加上不懈努力成就梦想就是结果。
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
态度决定成败，抱着积极的态度面对人生，人生也会为你开启光明大道。
周总结：
并非生活亏欠你，而是你自己亏欠自己
自己是内心的主人，所有的人生境界都是由自己的心造成的。一个人内心的想法决定了人的表现。因此要修炼自己的内心，就必须做到心无旁鹫，坦然处世，放下对一些事物的偏见，让自己的心保持平静。保持一颗平常心，以自然的心态面对周围的一切，就能感知生命的真滋味。
试着控制自己的内心，控制自己的情绪，改变自己的内心状态，你就是人生的赢家。
