坤学院会长天性识别五福觉察日记

姓名：庞霜芬

所在团队：4团

颜色偏好：绿

我要同理自己的是：

当孩子只想听故事，不好好写作业时，你很生气，特别着急。你特别想让孩子能积极主动的先完成作业，再听故事。

1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事（五大模式）：

2.我今天颜色偏好上发现的弱点（五大模式）：

情绪模式：易怒，发脾气

语言模式：语气生硬，命令口气说话，指责说教

行为模式：想给团队伙伴开会一起梳理一下，感召期间的成长点和目标，想了没做，又拖延了。

3.我今天如何在五福关系中修圆，突破自己的不舒服，接纳与同理自己与他人？

吃完晚饭后，小语写完作业，我让她把明天要默写的提前复习一下。她说要听故事，我说那再听一个故事吧，听完就开始复习。结果，当我接了一个电话，挂完电话一看，她还在听故事，一个生字也没默写。

我瞬间就特别来气。

喊她也不动。我特别气愤，觉得她好像学习是给别人学的一样。

同理她的是，她没有体会到学习的乐趣，为了学而学，心里不想积极主动的学，拖延是正常的。

我要做的是建立界限，养成好的学习习惯。

4.我要赞美自己的是：

一直积极行动做福报传承

开始深度觉察情绪

5.我明天突围五大模式的行动计划是什么？

①明天9:00团队开会一起梳理成长点和目标

②百分百聚焦做福报传承

③陪伴孩子