张小娴说：
“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气苦了别人，也苦了自己。”
心乱一切乱，心安一切安。
情绪稳定，不乱于心，是一种心境，也是一种福气。
保持良好的情绪，是治愈人生最好的解药。
有句话说：
“如果伤害无法避免，我们能做的，就是避免让情绪对我们造成二次伤害。”
不要让情绪成为你的负担，不要拿别人的错误惩罚自己：
第一，远离烂人烂事，保持良好的心情。
第二，遇到不顺心的事情，不要跟它纠缠不休，学会转移负面情绪，拒绝情绪内耗。
第三，懂示弱，不逞口舌之快。不去计较，不是认怂，而是以理智去规避麻烦。
第四，活在当下，不要为无法改变的事情大动干戈。
第五，乐观一点，多给自己一些开心的理由。
庄子说：“不谴是非，以与世俗处。”
对于生活上的是是非非，不要太计较。
对于那些看不惯的人事，笑笑就得了。
愿你我都能管理好情绪，做情绪的主人！
