《高效能人士的七个习惯》中写到：“我们并不是受害者。我们是主导者。我们是创造生活的力量源泉，我们有自由选择。但是我们需要一直提醒自己。”

人生不如意的事，十有八九。我们当下每一的不如意，其实都是过去自己的选择。

与其不断地自我抱怨，不如主动出击。在任何一个时刻，我们都拥有自由选择的能力。

改变需要从心态上开始，心态是影响我们思维和行为的核心，它决定了我们对待生活的态度和方式。

通过调整心态，我们可以改变对待问题的方式，从而找到更好的解决方案。

学会用“我可以”代替“如果”“不得不”，就是学会用积极的态度替代消极的态度。

01

在现代社会，许多人往往陷入被动的心态中，感到生活由外部环境和他人决定。

被动心态的特征包括对外界环境的被动性和依赖性。在这种心态下，个体可能会感到无法掌控自己的生活，认为一切都由外部因素所决定。

这样的思维模式可能会导致对自己的能力和责任感产生怀疑，从而使其不愿承担起改变现状的责任。

人们常常有一个不得不的心态，不得不工作、不得不做饭、不得不做任何一件发生的事情。

每一件不得不的背后，都是一个未被满足的需求。

比如我不得不上班，因为我需要赚钱。没有上班赚的这份工资，我就没办法正常生活。

所以，我可以选择用“我可以”代替“不得不”。我可以上班努力，赚到更多工资，攒下未来生活的钱。而不是我不得不上班，因为我需要钱。

前者是主动选择工作，心态上积极努力；后者消极面对工作，得过且过。

用“我可以”代替生活中的“不得不”吧，积极的心态，让我们更有动力做事情。

02

面对选择，人们总是纠结，想选最好的。但受到眼界的限制，无法得出判断。所以一直在纠结，害怕选错，不敢行动。

这种受限制的心态会阻碍个体的成长和发展，限制他们的选择和行动。

但生活中哪里有那么多正确的选择，我们每一次基于感性的选择都有着不确定性，唯有努力让自己看起来还不错，才能让别人的理性看起来，当时的选择是正确的。

人生没有回头路，没有“如果”，只有“我可以”。世界哪有那么多如果，有的只是不断前进。

怀念过去，但不要活在过去。改变可以从“我可以”开始。

“如果上学时候好好学习就好了”，

“我可以从现在开始努力学习”。

你看，没有来不及的事情，活在如果中，会让自己越来越不顺利。活在我可以中，积极面对生活。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。生活没有如果，只有我可以。

03

《哈利波特》写到：“你想成为哪类人，并不取决于你的能力，而是取决于你的选择。”

我们是生活的主导者，积极主动的第一步是从心态上转变，心态转变是一个持续的过程，它从被动到主动的转变，从消极到积极的改变，再到释放选择权，拓展自由的范围，最终带来了个体的成长与坚持。

在这个过程中，个体不断地学习和成长，逐渐认识到自己拥有掌控生活的能力和责任。

最终，通过不断的努力和坚持，能够实现自己的潜力和目标，获得更多