《睡眠革命》0709
睡觉
分享一个不睡午睡的技巧：
1.听音乐 2.跑步 3.少吃 4.喝咖啡
睡午觉睡15～30分钟比较适合，睡多了，起来就头晕眼花，整个下午就废了。
———一般短
想到以前，大胖一般睡觉前还在玩手机，刷微博，“神马，今晚极限挑战开播，明天看。那个谁谁谁，咋样咋样。”
前一秒还听见大胖的声音，下一秒也在听着大胖的声音，惨绝人寰，呼噜声，我的天丫，我不用睡了。
我掀开蚊帐，走过去，抓住大胖的被子，拉，还响，继续，拉，还响，今晚你就别盖被子了，直接推醒，“喂，你再玩会手机，我先睡着了，你再睡，我睡眠不足，可怜一下我。”
