《断舍离》这本书作者是山下英子，看到书的最后知道，她是一位瑜伽导师，她的断舍离始源于瑜伽的修行感悟。
那么这本书讲的是什么呢？一开始读，可能会认为这是一本讲解如何做分类收纳，教人如何整理家居的书吧，其实不然，都读完了，你也发现不了有用的收纳窍门，因为就没讲嘛。那么讲什么呢？这一百多页书讲的都是断舍离的意义、如何断舍离、与何断舍离。
断舍离的意义是什么？把家里的垃圾与不想要的东西统统扔出去吗？哪有这么简单的事情啊。断就是斩断大量购入不必要的东西，比如打折商品、街边赠送的小礼品、一时冲动的购物等等。那么，其实看来也挺简单的不是吗？其实不简单，因为人总有被各类广告、打折信息、免费小礼物诱惑的时候，其实这个时候最是考验人的。有些人甚至是因为心理原因才购入大量东西的。比如书中讲的一位开二手商店的女性，因为有点“讨好型人格”，不好意思拒绝她其实并没有看上的二手物品而大量购入货物，结果呢？那就是她的店显得杂乱无章，每一样物品都体现不出来独特的价值。就像我们家里一样，买了一些冲动消费的东西，把东西堆得到处都是，殊不知，物品少而精才能够体现价值。不知不觉囤积物品的人有三类：逃避现实型、执着过去型、未来不安型。
“舍“是一种态度，”不需要、不适合、不舒服“的东西通通需要舍弃。舍弃物品的理由并不在于物品本身，也就是说我们把焦点放在物品上，那总有不能丢弃的理由，那么应该把焦点对准”自己“，我有没有因为东西还可以用就保留它，或者家中是不是还留着我想用的东西呢？那是适合现在的自己的物品吗？物品与自己之间存在着这几种关系：亲密好朋友程度—最喜欢、最珍视的物品；朋友程度—现在正在使用的物品；点头之交程度—没有也无所谓的物品；陌生人程度—可以用，但是用不到的物品。那么我们把物品像对待朋友一样来进行归类，那么很多物品其实并不是必须留着的，舍弃也就没有那么难了。
”离“是放弃执着的一种表现。很多人担心物品舍弃以后会有一种不安全感。俗话说”有备无患“，可是不然，是”有备“才让你有了”有患“，患得患失，总想把安全感寄托于某件物品上，那么你给自己准备的就是”忧患“，把它变为准备”希望“不是更愉快吗？不要逃避人生中的种种问题，更不要把对待事情的期待寄托于物品上。
当然书中还写了种种不舍的丢弃物品，无法做到断舍离的类型与心态，也讲了断舍离之后的好处，不仅仅是家里变得整洁舒适了，人也会随着改变的。
