#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170809（24/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D24

#幸福实修#当一个人没有自我时，内在是虚无的，无力的，无法为自己的人生负责，只能不停地向外索取爱和力量，把自己的人生幸福假手他人，关系里彼此无法看到，陷入纠缠。唯有找到自我，才能谈界限，才能真正感受到关系，才会享受爱的流动[爱心]

【觉察日记】

儿子骑车出去玩，自己把自行车从三楼折腾到一楼，一般回家都要我们下去帮他抬上来。

今天中午我做饭，小家伙按楼道的门铃，大姑姐下去了，等了好长时间都不见上来。等我再去看时，小家伙自己拎着车子上来了，我问：你自己拎上来的吗？

他说：是啊！

发现小家伙遇到困难自己能够想办法解决了，而不是一味的只在原地抱怨。需要鼓励一下！