（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
生完闺女后，因为饮食不节制，体重暴涨8公斤，飙升到69公斤！
4个月前，开始吃159，并每个月换食7天，7天只喝水、吃159。体重终于下降到60公斤，身体也好了许多。换食的原理其实是利用了人体的自愈功能，尤其是人在饥饿的状态下，是能够激发人体的自愈功能的。而159起到的作用，我认为是在7天当中使人营养均衡吧。
姑父的爸爸是晚期肺癌，吃159并换食多次，现在癌细胞已经消失不见了！我不知道这是不是个案。下午，给发小打电话，动员她给妈妈吃159。但她拒绝了，她说没有用的，忒晚了。挂了电话，我很难受，为什么不能试试呢？也许奇迹会发生呢？
随后做出决定，退出“慈孝家园“，给爸妈买长寿宝，否则，我会心不安。这件事，给予我的了悟是，无论何时何地何事，不抛弃不放弃。
晚上，和2个闺蜜小聚。一个闺蜜的儿子上研一，一个闺蜜的女儿上大三，我儿高一。3个颜值高高的少男少女，脆生生滴坐在那里，就是一道亮丽的风景！心里骄傲极了！
儿子上研一的闺蜜为了照顾身体不好的妈妈，今年内退了。另一个闺蜜父母都已去世，席间，她回忆父亲，说她们兄妹5个，最孝顺的是她二哥。她老爸在世的时候，常说“我可要好好活着，我是我儿子的宝贝！”当然，在她老爸的眼里，他的5个儿女也都是独一无二的最好的宝贝，闺蜜兄妹个个自信独立孝顺。二哥的儿子现在英国留学，年级前三。
二个闺蜜的故事，我常常在沙龙里分享，教育着我，感动着我。每个人，爱父母的方式不同，无需强求，做好自己。写到这里，关于发小不接纳159的结，开了。
我相信，在我的坚持和努力下，爸爸妈妈的身体会越来越好。同时，做最好的自己，用别的方式孝自己智慧，安父母之心，言传身教，育己儿女，重新归来。
