12.0目标：
1、减重10斤
2、读完三本书
3、完成小组共同目标
12.0第七周，也是杨康后的第二周，周三开始跳操，感觉还是有些累，到了周五就可以全程跟跳了，身体好起来了，虽然不做剧烈运动，但还是要坚持动起来，不然，又又又会胖回去了
分享一下我的八大关注：
健康：因为现在是新的上班模式，上两天休五天，这周又在家躺了五天，天天睡到自然醒，让身体好好恢复。
锻炼：周三开始锻炼，感觉还是有些力不从心，气短，跳一下就得调节一下。不过还好跟跳的教练也是刚杨康，把操编排的比较轻松，但是跟下来还是有些吃力，到了周五就感觉好多了，能顺利跟下全程，不过还是有些心累，慢慢来，期待变好的自己
学习：无
工作：无从周三开始各种补记录
事业：无
财富：无
社交：无
休闲：这周主要是在家玩游戏，吃喝睡+玩游戏。其他啥也没干。
家庭：这周还是没有见爸妈和孩子，不过昨天晚上，爸妈家的热水器坏了，我和媳妇去修了一个小时，不管怎样，是能用了。希望这次接触别把病毒传染给他们了。
效能：无
