2017-11-11

11.11日    减肥日记第10天

晨重：49kg

7:00～21:30蓝荷茶1包

早餐：1个鸡蛋，1个蛋白

中餐：一根黄瓜，3两小番茄，2两猪肉干

晚餐：一碟青菜，一碗萝卜排骨汤，3两猪肉干

22:30仰卧起坐30个

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