第五天了，在台州这间合乐瑜伽馆的教室，王剑老师以创新教学的知识创造的价值将给我们的未来产生深远的影响。

      早课上王老师给我们捋顺近代瑜伽发展的脉络，舞蹈教师出身的瑜伽老师，西方文化主流的瑜伽练习，随着时间累积看到了当代瑜伽练习的一些弊端，种种不同的文化背景之下，不同的流派之争下，瑜伽的本质是什么？一切可以聚焦到“力量”还是“能量”的关系上。王老师的阐述将我们瑜伽练习和教学的思考，带入一个明确的方向上寻找。

Dharma Yoga创始人

      认识王霞同学两年了，第一次见这妹纸像火一样的热情，参加完王剑老师培训就拖着大箱子满世界飞去继续参加未完成的阿奴萨拉500小时培训，去年这500小时终于完成了，依然充满热情还要来参加Dharma Yoga 的培训，她说王老师每期课程都充满智慧，她受到各方面的启发很多。这次见她，多了几分从容和优雅，这世上，最怕的就是这样认真求知的瑜伽人。

王霞在分享

      下午的练习我个人感受特别有感觉也很惊奇，无法言语表达清楚。真的是跟老师口令引导按比例逐渐进行呼吸启动后，饱满的呼吸一直默默背后支持我完成全部练习，我感觉努力这么久，就今天发现原来呼吸的作用对体式这么强大，温暖贴心，毫不费力，这一发现内心忍不住欢呼雀跃！

      今天就写到这么多吧！

感受呼吸饱满进入深入体式而不是控制肌肉去深入

深藏不露的小琴同学

瑜伽是什么？

瑜伽是一种体验；

瑜伽是一种需要坚持的体验；

瑜伽是一种能在坚持中收获美妙的体验！

    ————王剑导师寄语