日本的服装设计师 山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。
在广阔人生的道路上有平坦一定也会遇到各种困难，当遇到困难时一定不要逃避困难，我们而是需要去直面困难，去解决困难。你若不解决目前的困难，你的人生将会有更多的困难。
美国的前卫生教育与福利部秘书长约翰.加德纳说过："无论在山谷还是在山颠，我们生来就是要奋力攀登的，而不是放纵享乐"。
放纵享乐也可以说及时行乐，总是盲目的满足欲望并且逃避痛苦，却从不认真考虑后果。及时行乐者一面是逃避痛苦，另一面就是懒惰。
懒惰是人的本性，我有，相信你也一定有。在圣经中懒惰就是七宗原罪之一（傲慢，嫉妒，暴怒，懒惰，贪婪，色欲，暴食）
对于懒惰台湾女作家罗兰是这样说的："懒惰是很奇怪的东西，它使你以为是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥削你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭隘，对人生也越来越怀疑"。
这一切就像个黑洞……
那么我们如何摆脱人生的黑洞，而且又能过上自由的生活？其实所有的自由必须有自律来支撑。那么何为自律？如何自律？自律后能带来啥好处？
说到这里我不得不推荐美国M.斯科特.派克的《少有人走的路》，这本书能告诉你答案。书中有一句话“你不解决问题，你就会成为问题”。解决人生问题的首要方案，乃是自律。
心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。当然改变的过程是痛苦的，但若是不改变，你的人生会更痛苦，在这条人生的道路上绝对没有捷径。唯有自律，才能解决你人生的问题。
自律习惯养成的过程中，切记不要一直想着做大事情，就从小事着手，例如运动，每天设定可行的目标，有了目标就要付诸于行动，在过程中会遇到各种状况，我们需要不断调整目标和计划。
无论环境多么恶劣，你总还可以做最好的自己，改变不了大环境，就改变小环境，做自己力所能及的事情。你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己早晨几点起床，晚上几点睡觉。
当自己觉得什么也不能做的时候，那就把吃饭，睡觉，运动这些看些简单的事情先去做好。人生哪来什么事情都是伟大的，还不是把日常的一件件小事给踏踏实实的做好。
哲学家.亚里士多德说：我们的习惯造就我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯。当这些好习惯的一个个去养成，并坚持，经过长期的积累，你就会拥有一个自律且自由的人生！
