□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
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昨日就寝 ☪︎22:30今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
❤️100天目标及昨日达成情况
学习围棋：99围棋每日签到练习√
【昨日收获】
❤️家庭亲子
早晨在大院里晨跑。还是熟悉的大院，背后已然是陌生的街景，一幢幢拔地而起的高楼，仿佛在告诉我十五年来这个城市的变化。回到从小长大的地方，心很安静。
今天是除夕，岁末迎新年。新年更有新气象，如同这些高楼，愿来年我们的生活蒸蒸日上。
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【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日卡片：+1
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
