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和闺蜜们带孩子去野外游
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两小闺蜜
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和孩子们一起给闺蜜过生日
今天是2019.6. 29 星期六 晴
就寝☪️23：00起床6:06，地点：阿坝
昨日午休0min
时间管理的基础是精力管理。
知行合一
野心不能成就你，爱好才可以
自律是通往自由的最佳途径
【今日3只】
1.阅读（1h）：道德经第42章;听喜马拉雅音频44；薄荷阅读。
2.亲子：和好朋友们带孩子去地震博物馆
3.家庭：和爱人通电话
️️【第一个100天目标】
1.每天10000步;
2.坚持✊易效能12小习惯：
易效能12个好习惯（用图标帮大家记住）
.早睡早起；
.写晨间日记；
.阅读；
.运动；
.随时收集记录事务到清单；
.每天查看与检视清单；
.用番茄工作法专注工作；
.要事第一的原则吃青蛙；
.定期整理；
.健康饮食；
.冥想；
.每天感恩。
坚持--要事优先&番茄工作表;
强化--（自身整理＆物品整理）每天五分钟物品整理，自己护肤。
3.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏& 阅读，每周一天家庭日。
户外运动或烘培
共同学习
4.梦想构架。
5.练字第5本（5/10）
6.阅读纸质书（1/10）
《道德经》、《素心映照》
7.娱乐电影：10
飞驰人生、流浪地球、芳华、大黄蜂、疯狂外星人
昨日收获】
1.练字一页
2.阅读纸质书
3.重听喜马拉雅叶老师100讲（44/100），学习道德经第42章，谢谢倩妹引导。
没有记录就没有发生。
4.家庭：讯息
【昨日反省】
1.坚持内在自省，外在习惯坚持。
2. 没泡脚。
3.在生活中，无论是强链接还是弱链接都是非常重要的。
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 护肤
- [x] 早睡
【感恩分享】❤️
烂开始，好开展，好结果！
先完成，再完美！
