12.29尊重边界，伸展自己

可以控制的不会感觉舒适，而人与人之间的关系，是相互的不要想着轻易改变别人，也不可干涉对方的决定，要从自身体验中感受自己的状态。

当相互之间有了信任与尊重才能感受到真正自我的力量。

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