1感恩篇:

感恩父母给予我生命养育我长大，让我有活下来体验生命的机会。

感恩茗那老师大爱，这几天一直陪伴引导我们，启发我们智慧。

感恩林姐姐，让我有缘遇到家排并走进蜕变之旅。

感恩第四届每位蜕变伙伴的陪伴与支持，在成长路上给我启发、鼓励与力量。

感恩我家先生，这个国庆假期一直在家照顾孩子，我才能放心出去学习。从9月30号公益行到10月8号蜕变，外出将近10天，先生是如此贴心的照顾家与孩子。

感恩交通工具带我去想去的地方又带我回家。

2转念篇:

因为做1到3号义工要提前一天到，这在先生的计划之外，他30号还有事，我一提前走，他得接送俩孩子上学放学，就没法做他的事儿，他凶着说你晚一天再出去不行吗？所以我走的时候，是吵着离开的。

今天中午先生打电话问啥时候回去，我说夜里凌晨，能感觉到他的不悦，嫌我出来时间久了(因为一直没敢告诉他一共要出来几天，结果是出来整个国庆假期而且是提前一天走的)。转念，从九型性格来讲他是8号，有这样的反应也是正常，先生生气只是出自关心，其实是想问我到底何时回家，这是他与我互动的方式。

3忏悔篇:

为了蜕变之旅，也是克服重重阻力，甚至……，我相信以后先生会理解的!

4意念篇:

我本自具足，英雄归来!

每个人都独一无二

我拥有无限的能量

我的生活有无限创造的可能

我们的家族会因我而改变

我可以帮助更多的人!

原来生活还可以这样……