今天约见了拆书帮本地分舵的舵主，也是我的老朋友，两人许久未见，相谈甚欢。

她说，这次见我感觉状态很好，有一种明显的松弛感。

我很喜欢这个反馈——松弛感。正是我希望活出的生命状态。

其实在此之前，我并不算是那种活得特别松弛的人，毕竟爬坡阶段，总有各种挑战和无形的压力，想要真正做到松弛并不是容易的事。

但是今天和老友相聚，我确实感觉整个人很松弛、很快乐。那么这种松弛感究竟从何而来？

1.跟同频的人在一起

其实很多时候，我们的状态会受到环境的影响，比如当我们处于陌生环境时，就容易紧张，但当我们与熟悉的人在一起时就会更有安全感，这种安全感正是让我们能够放松身心的关键。

今天相聚的老友结缘于多年前参加拆书帮，彼此都是爱读书学习追求成长之人，算是同频者，后来她也参加过我的训练营，彼此有比较强的认同和信任。

虽然此前见面不算很多，中间也有很长一段时间我们没有见面，但今天一见反而分外熟络，毫无陌生感，彼此都很放松。

所以松弛感的获得，有时候取决于我们跟谁在一起，如果想要呈现出松弛感，我认为最好跟志同道合的人在一起。

2.真诚敞开做自己

很多人曾评价我是个很真诚的人，对此我并不否认，也认为这是不错的褒奖。

和同频的人在一起，我会非常敞开，喜欢表达自己的想法，性格也比较大大咧咧，加上或许一直读书学习的缘故，我不喜欢太多掩饰和包装，在他人面前呈现出的都是真实的自己。

当一个人做自己的时候，一定是最放松的。这种松弛感不仅让自己快乐舒适，也会影响到对方。

今天和老友在一起聊了一下午，从12点多到6点半结束，整整6小时，我们在一起有说不完的话，到了傍晚那会儿，我能感觉到彼此都还有些意犹未尽。

回到家后，老友还给我发了两段长长的消息。她说跟我在一起特别开心，觉得我是个宝藏女孩儿……几乎把我方方面面赞美了一大通。

我真有那么好吗？显然未必。

但我肯定的是，今天我们确实彼此都很快乐满足，似乎通过这场相聚都得到了极大的滋养。

每个人都喜欢跟正能量，又能滋养他人的人在一起，很高兴今天我的状态给朋友带去了快乐和鼓舞。

能够为他人提供情绪价值的人是美好的，也是值得值得我们用一生去修炼的智慧与能力。

今天是开心的一天，虽然工作都没干，但真的感觉很快乐，很轻松。

一个有生命力的人就应该是松弛的、快乐的，能够过好自己的生活，也能像行走的太阳那般温暖他人。我认为这就是最好的生命状态。

我愿意为了活出这样的生命状态而不懈努力。

#笑薇日更营Day2

笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活，著有《左手阅读，右手写作》。曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦！