今天女儿要回学校去晚自习，住校。上午的时候她跟我说因为有一节艺考的线上课，晚上要上，所以跟班主任请假，明天早上再去学校。
下午的时候手机里看到艺考的老师通知今天晚上不上课，我立马跑到孩子的房间说今天可以回学校去晚自习了。这个时候的女儿正拿着手机在打游戏，转头看到我边打游戏边说：“不用上课吗？那现在回学校也来不及啦！都快3:00了。”我着急的说“现在3:00，赶紧整理东西去学校，完全来得及。”女儿不高兴的瞟了我一眼，“我已经跟班主任请过假了，今天不去晚自习，明天一早去学校。”我感觉到自己胸中的火立马就窜上来了，“你是明天明年要参加高考的人了，在家还总是拿着手机打游戏，这怎么行！今天赶紧去学校，去了学校，手机也上交了，没法玩游戏了，你才能静下心来学习。”女儿的声音也大起来，“你凭什么说我在家就不能学习了？你怎么知道我在学校里就能静下心来学习，我前几天在学校的状态很不好，没法静下心来学习。你现在进来跟我说这些，让我的心情非常的糟糕！我不想再听了，你不要在我的房间里呆待着，请你出去！”听了她的话，看着她对我的态度，我更加生气了，我提高了嗓门，“你这周三天的状态不好，是因为之前三天的中秋节假期，你一直在玩手机，回到学校没办法调整状态才导致的，你还想要这样继续吗？”“我不想再听你说话了，你给我出去。”女儿开始发火了。我意识到再这么下去，我们两个会吵起来。虽然我心里还是很着急很生气，但还是一句话没说的退出了房间。
我来到厨房开始洗碗，越想越生气，这个时候我抬头看了眼厨房窗玻璃，我看到了一张非常阴郁生气的脸。我突然意识到自己正被情绪掌控着。虽然知道自己被情绪掌控着，但是无法一下子从这种境况里脱离出来。我开始试着对自己说，亲爱的傅女士，你知道吗？你现在正在生气呢！而且是非常的生气。焦虑愤怒的情绪完全掌控了你。你难道一直要被这些情绪掌控吗？你可以走出来的，相信你。反复对自己这样说了几遍以后，发现自己整个人冷静下来了，然后大脑才开始正常的思考。当我一看到女儿玩手机的时候，我的焦虑立马就来了，明年就要参加高考了，还一直玩手机不好好学习，考不上理想的大学怎么办？她一说不回学校去了，我的大脑又条件反射的得出结论，因为想玩手机，想玩游戏，连学校都不要去了上，这可怎么办？所以我的话就脱口而出，完全不经过大脑思考。这些话除了一吐为快发泄自己的情绪以外，对孩子没有任何好处。处理事情之前先处理情绪。孩子现在高三，学业和升学的压力非常的大，她其实也非常的累，玩游戏可能很多时候也是在逃避现实的压力。我想我能做的是如何帮她正确面对压力，如何帮助她缓解这样的情绪。等她情绪缓和一些，我和她好好沟通一下。
半个多小时过去了，我轻轻的敲开女儿的房间。从她的语气听出来她的情绪已经缓和了很多。“苗苗，刚才你跟妈妈说你前段时间状态不好是什么原因呢？”“妈妈，最近的测试，我的语文和英语成绩很不理想，我的文科基础知识掌握的不好，特别是英语的词汇量掌握的不好，所以成绩一直不理想，但是现在各科的作业又非常的多，我都抽不出时间来用在英语上，但是我的理科成绩我还是挺满意的。我的英语成绩虽然不好，但是我们Bonie老师对我真的是非常的好，……”女儿的话匣子打开了。我在安静的听着。等她说完，我问她：“女儿，怎么才能缓解一下你的压力呢？要不要一起去江边骑个自行车，或者到哪个店里我们好好的吃一顿。”我俩一起趴在阳台的窗户上，看着窗外风平浪静的钱塘江在聊天。“妈妈，其实我还好啦，我现在的心情还不错呢！也不用去外面了，就在家吃妈妈做的好了。”好吧！看来我这个大厨的手艺还是得到认可的。
育儿的路上磕磕碰碰，状况百出。渐渐的明白育儿先育己，让自己去学习，把学到的知识用在自己的生活当中，虽然还是会出各种状况，但已经不会像当初那样的焦虑，害怕了，正视问题的存在，想办法去解决问题。我做的不够好，但是我一直在进步。我知道我的嘴角在微微的散上扬！
