日复盘
感悟收获
1.核心习惯
认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)✔
100跳绳
20俯卧撑30深蹲
阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)✔听书《练达》学到了维护好个人形象，保持线上线下统一的印象。《人际的奥秘》学到了很多中国社会社交中注意的事项，很有用，可直接借鉴。《好关系都是麻烦出来的》作者列出了好的人际关系都是通过小小的互相麻烦出来的，既满足了别人的虚荣心，也维系了双方的感情，但切忌把握度，不要超过关系对应的程度。
写出肯定自己的一件小事✔今天在和老婆闺蜜老公说了很多真心话，算是交心了，能感受到彼此的真诚。也幸亏自己喝酒的时候，没说错话，思路清晰，该说的都表达到位。看来最近的日复盘，读书对自己的思维能力有很大的提升。非常好！哪怕其他事没做，这个成果出来，也是对自己最近努力的最大肯定。
1点前睡(很重要，比完成计划更重要)✔
2.亲子核心习惯
陪玩玩具(引导想象激发创造力)30min
和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)
亲子阅读
3.陪老婆孩子一起去她闺蜜那里玩。和她闺蜜老公说了很多知心话，也解释了心里的疑惑，让大家都感觉很好。挺好！也让老婆感觉很好，就是喝了不少酒，一回来很多事情都没做，就直接睡了。但这顿酒喝得值！
下一步怎么做
1.核心习惯
认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)
100跳绳
20俯卧撑30深蹲
阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)
写出肯定自己的一件小事
1点前睡(很重要，比完成计划更重要)
2.亲子核心习惯
陪玩玩具(引导想象激发创造力)30min
和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)
亲子阅读
累计耗时20min
每日一图
妈妈是高人
每日名言
精诚所至、金石为开。
——王充《论衡•感虚篇》
