今天台风，没有运动项目，想着多睡会，八点半才起床，中午又睡了个好觉，太舒服了，这会有空写点东西，两天没过来了，今天大致补上。

前天发了一顿火，三拉肚子，把被子和衣服都晒上去，6点就起床了，洗好晒晒，想着瑜伽课前收，结果事情太多，看天气还行就没收，结果上完瑜伽课琴盆大雨的，心理拔凉的，眼看还没有停的趋势，心理着急回照顾三，冒雨骑着电瓶车回，我那心理跟当时的雨一样奔溃的很。大和二到时借着瑜伽室的大伞踩着水快乐的回家。发现同一件事情不同的心态，内心有点佩服孩子们，想到楼上一堆衣服和洗衣机一堆衣服心理就烦，接着两娃打架，写作业三催四请，字写的太难看，还和表妹打电话1小时，太伤眼，心理十分不爽，接着写作业各种闹腾，直接发飙了，骂了他们一顿，那脾气大的把小的都吓哭了，我内心就像被淋透了的衣服，孤独失落难过奔溃。

发完火后，情绪流了，心情又好了。内心觉得不应该这么大火，但也明白，自己已经很累了。不责备自己了，发了就发了。但渴望自己能有更好的办法让自己情绪流动起来。