1.今天上早班，看到班长也是值班。班长在拍工作照的时候，我向班长要大袋子。这个路段每天都和旅游季一样，离不了大袋子。更多的路段是扫落叶的时候用到。和班长随意聊着，昨天休班说起班长回家整理他们家的小菜园。班长很勤快，又担当，每个周末回家里种菜，收拾菜，我告诉班长说是种菜园可是很好的养生方式，比起其他运动养老更有效，可以减少百分之九十九的焦虑呢。赞叹随喜。

2.早上回到家里吃早饭，先生说是给我煮了方便面，我说不是我休班蒸的包子吗？还没有盛到碗里，先生烧好了我的薏米茶，其实我对先生的赞美感受到无力感，因为我对先生一些做法产生焦虑。转念先生不抽烟，不喝酒还买菜拖地的，我给先生给不了情绪价值。临上班的时候和先生打招呼，先生玩着手机笑的可灿烂，先生确实很帅气，也笑起来很好看。我这个赞美是真心的，哈哈！宝宝心里苦。我是执着了，谢谢先生对我的包容。

3.今天看到绿化带的工作人员在背着喷雾器打药。看着他们小小的身躯，穿的非常严实背着喷雾器，大热天的很辛苦。我和她们聊着天，说是很专业，我天天在路段上转悠，也不知道树上是什么虫子，他们却根据季节和实况消灭各种虫子。看到她们两个向姐妹一样一起打药合作，我也即使咱们，工作中互相体谅，支持，干活开心。我从她们身上看到我的影子，我每天也在工作中认真负责，尽量的在路段上积极的干活，让我的搭界的伙伴因我轻松，不拖别人的后腿。开心快乐每一天。

通过文字记录又看到对先生的期待的起心动念，在'自己心上下功夫永远的功课。表扬表扬自己吧。

1.攒了八天的矿泉水瓶子一共八斤，还有四十五个易拉罐，一共十五块钱。感恩这位老板总是多给我凑个整。

2.读书，记录我的作息时间比较好。

3.今天录制了一个小视频，在三口之家语音分享，做家庭幸福的领导和托举者。我很棒，我很优秀，我值得被爱。