我觉得试着接受情绪比接受事实更恰当，总是让自己接受不喜欢的事实会让我们失去改变事实的动力！而情绪提供的价值有可能推动事实的变化，防御再次避免伤，接受情绪是对的。这个话题其实还没有结束，只是部分节选。接纳不是终点，只是起点，接纳之后再问自己：我真正想要的是什么，为了想要的，我可以做些什么。这样就能把“应该”变成“想要”。应该背后的动力是恐惧，而想要的背后是积极的愿望
人生中的很多痛苦实际上都是源于我们内心的自我评判，走出这种痛苦的唯一方式就是接纳自己
接纳自己现在的无知，那都是进步的空间
不着急，慢慢来，尽自己最大的努力好好体每一天
