10月的最后一天，终于断断续续读完了《儿童健康讲记》这本书，主要是关于儿童健康、心理及教育的一些专题汇总，也让自己认识到，不管孩子的健康还是教育问题，更重要的在于爸爸妈妈有一个稳定的心态和清晰的判断力。
这本书也是娘娘推荐的，在娱乐圈中，能做到像孙俪一样儿女双全、家庭事业两不误的真是屈指可数。她一直是我非常喜欢的一位女演员，相比演技，娘娘在现实生活里的养娃技能也值得我们学习，她推荐的书也错不了。
言归正传，从这本书里自己主要学到了什么呢？
1、要做一个安心的家长
孩子生病了，家长不要焦虑，首先要安心，把问题简化，即使自己没有太多的医学知识，也不慌乱，回想一下孩子在生病前都吃了什么、做了什么，观察下孩子的精神状态如何，再做判断。而不是遇事就焦虑，再把这种不良情绪传递给孩子，进入一个恶性的循环。
2、对孩子的教育，身教重于言传
对于孩子的教育，不在于陪伴时间的多少，也不在于对孩子的一次次说教，而在于家长的身教。
我们总担心孩子没有好的兴趣爱好，这个时候也许应该问问自己：“你让孩子去做的那些事情，你自己也做了吗？”
如果你平时热爱读书，孩子自然也会爱上阅读；
如果你总是坚持运动，孩子也会跟着运动起来；
如果你喜欢绘画，家里都是你的作品，我想孩子也会爱上画画；
所以，您就是孩子的榜样，孩子是最会受父母潜移默化影响的。
3、慢养孩子，相信孩子自我成长的能力，让他自然长大
我们先要了解自己，知道自己想要什么样的生活，以便更好的了解自己的孩子，让他以自己的方式去长大，不要掺杂你的想法，更不要有功利心，老和别人家的孩子比。
4、父母要有稳定的状态，安顿好自己的内心
父母的状态，会影响到孩子，要对自己不好的状态有所觉察，对待孩子要用心， 给予孩子纯粹的爱，让孩子拥有稳定的内心，这样他的身心也会更健康。
父母也要给孩子创造一个稳定的环境，维护好他的格局，让合适的东西在合适的时候流入，在不合适的时候流出。
5、生活形态很重要
要学会“收摄身心”，如果你长久不能睡好觉，总是熬夜，白天看电脑，夜晚不停的刷手机，这样你的精气神就很散。试着让自己早点睡觉，放下手机，做些有规律的、专注的运动，比如慢走、瑜伽等，收摄身心，改变自己的精神状态，好好生活。
最后，愿我们觉知自己的状态，安顿好自己的内心，让孩子健康。
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