突然让宝贝说出你遇见的困难，这可能并不是一件容易的事情。
可以给宝贝提供方法：1，准备一个属于你自己的本，写出你的疑惑、愤怒，任何你想写的。你愿意给家人分享就分享，不愿意就自己看。这是了解自己的一个过程。
2，假设昨天过的很愉快，令宝贝自己满意的话满分是十分，宝贝给昨天的日子打个分，写下来。或者你看到信的时候是晚上，那你就给今天的日子打个分。然后想一想，怎样的情况下，明天可以比今天多得一分，让自己愉快、舒服，让生活好起来。宝贝把这些写下来，然后就按着这个多一分的方法去做。
只要一天比一天多一分，哪怕0.5分，宝贝你都是在主动创造自己的美好生活。
假设今天打了5分，哪怕4分，3分。没事，宝贝，谁都有这样的日子。我们就想一想怎么能比这个分数好，怎么能过的舒服。是今天多听十几分钟课，还是今天主动帮助某一个人，或者今天跟爸爸妈妈说句话，或者今天对谁笑一笑送出温暖，或者觉得不愉快的时候出去跑一跑舒缓了自己的情绪但是也没有伤到谁，这些只要有一个，宝贝都给自己加分，鼓励自己一天比一天好一点。
当然，生活还会出现加点分愉快，哪一天又不高兴的情况，那又怎样，明天继续还是朝着让自己过好的情况做。你在爬山的过程，就是累，但成长和进步是自己的，谁也抢不走。
宝贝，写下你要努力做好的那一分，做好一点一定要给自己加分，你值得更美好的分数。
3，家里人想帮助宝贝，姑姑也想帮助宝贝。但是宝贝，能真正帮助你的是你自己。你是有力量能让自己加分的大小伙子了。你是有智慧让自己把愤怒转化到美好的分数里，让自己换一个形象征服世界的帅小伙子。愤怒本身就是一种力量，你要想办法让这种力量为你美好的形象加分，用这力量去踢球，去跑步，去读书，去帮助人，去不跟对不起你的人计较，只是努力让今天的自己比昨天好一分，自己越来越好。
相信姑姑，你只需要盯着自己的成长，只需要今天比昨天多听一节课，多埋头看十分钟书，比昨天好一点，你就越来越安静，内心越来越强大。你不需要怒吼世界都能看见你强大的力量。
你会越来越愉快，你的内心会升起微笑、开心，这些是更强大的力量，会让某些只看到你低分数的人不由得对你竖起大拇指：“原来***这么厉害，能驾驭力量，让人觉得温暖，让人觉得有力量，让人觉得强大。”
