去年的时候，有一句话特别火，叫“给自己定一个小目标，挣它一个亿”。这句话是万达集团董事长王健林先生说给那些想成为首富的年轻人听的。对于以首富为目标的人，一个亿确实只能算小目标，而对于刚刚开始经商的人来说，不妨从先赚10块钱开始。

微习惯就是这样，把想要完成的目标缩减到很小。比如你想养成跑步的习惯，就从每天100米开始，你想养成写作的习惯，就可以从每天50字开始。

大学的时候，我们男生宿舍几个同学因为想锻炼肌肉，练出腹肌人鱼线，一起去学校旁边的健身房报了名。刚开始的几天，真的是充满激情，每次练到大汗淋漓。结果没过两个星期，我和其中一两个就再也没去过。打游戏的打游戏，出去玩的出去玩。这又过了两星期，就剩一个之前有点健身基础的同学还在坚持了。后来毕业工作了，我和一位爱健身的同事聊天，才知道原来大部分初学者直接去健身房报名都是浪费，只有当你本身就有锻炼的习惯且目前的强度已经满足不了你的时候去健身房最合适。有的人平时也不跑步，也不做仰卧起坐，心血来潮想要健身上来就按照肌肉男的标准要求自己，上来就高强度，把自己累的半死不说，激情也在这样的训练下消磨殆尽。你说这样的能坚持下去吗？

那之后，我就买了一些简单的哑铃，配合着俯卧撑仰卧起坐一起开始训练。哑铃从不那么重的开始，俯卧撑从每天十个开始，每天坚持，闲着没事就练练。在慢慢养成了这样的微习惯以后，虽然不明显，但是也有了些成果，这也让我更加有信心了。希望有一天，能拥有彭于晏的身材。

同样，对于想养成好习惯的你来说，不妨从一个易于实现的小目标开始。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，希望你也可以通过微习惯，成为你想成为的那个人。