对烟的欲望降低到低点，虽然昨天喝酒后很想抽一支，自己对自己说，一支也不行，否则前面忍受的痛苦都白忍受了。
看过很多朋友戒烟，都说长胖了，胃口好，或者用零食代替。我可不想烟戒了，变成大胖子又来减肥。
分享一下，戒烟后睡眠质量好很多，真的是一躺下就可以睡着。再就是早上起床喉咙不会难受，刷牙不会干呕。精神注意力会好很多。
认识一个哥们，4年前42岁，白酒一瓶，烟两包。170斤。没有任何征兆，突然说戒烟，就戒了。到现在4年没抽。多了一项爱好，走路，每天步行2小时，风雨无阻，现在130斤。
加油，奇迹会出现！
