有人说熬夜等于慢性自杀，以前年轻没感觉，现在偶尔熬夜一次真心感觉头昏脑胀。
十几年前上大学，那时候电脑还没有那么普及的时候，和同学们通宵网友是常有的事情，熬夜一袋面过一瓶可乐就搞定，有时候甚至吃了早饭顺便再包个早场，等到中午吃饭了回去睡一会下午上课。
后来工作了，有时候工作太多，晚上不得不加班做工作，再后来有了孩子，晚上要灯孩子睡觉后才能安心工作，熬夜的次数也越来越多，第二天虽然可以硬着头皮起床，但是明显感觉腰酸背疼，而且有眼花的现象，视力下降。后来一查资料不得了，资料上说长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
现在的为，基本白天多挤出时间用心工作，早些完成工作后有空去伸展下腰身，按时吃饭，任何事情也不拖延，睡前泡脚，多吃水果，渐渐地我也要原理熬夜人群。
最后奉劝大家，珍惜生命，远离熬夜！
