【合理膳食】海参小米粥 | 补补的疲劳的胃!

用料  

海参 2只(80g)

小米 300g

盐 少许

生姜 少许


步骤: 

备齐材料 

买了已经发好的海参,稍微冲洗备用就可以了 

海参内部也要稍微冲洗 

海参切片、生姜切丝备用 

洗好的小米、海参、姜丝、少许盐一起放入高压锅。不喜欢姜味的,可以不放。 

高压锅煮大火煮8分钟,转小火继续煮10分钟关火关。也可以用电方煲煮,调到煮粥档。 

海参小米粥装入碗中,撒点香菜、香油,热乎乎的一碗落胃,爽~~~ 

小贴士

PS:买干海参等发好的时间太久,这次在易果买了已经发好的海参,省了好多时间。冰箱拿出来,立马可以熬粥。

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