本书是关于，内心心灵成长的书，主要介绍了作者自己经历的挫折痛苦和从经历中得到的启发。
作者芭芭拉·安吉丽思（Barbara De Angelis），当代个人成长与灵性成长领域影响力深远的导师之一，美国知名人际关系专家、畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《内在革命》《如何在爱中修行》《爱情的幸福修行》《你该知道的真爱秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。
她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（CNN）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有很棒的收视率。此外，她经常受邀担任著名脱口秀节目的特别来宾。
我们想要某种生活，结果却发现自己被困在另一种生活中，可能会问自己，为什么，我突然就走到了这里？这个问题背后，其实代表着非常多的含义，接下来我们将通过本书来一一的揭开。我们会通过三次的读书笔记，来为大家分享这本书。
1.人生中的改变、过渡等不仅仅是发生在你身上的某种经历，它们还能让你学习和掌握新的技能。你不必觉得自己是恶劣环境里的受害者，不必去期望和祈祷这些挑战赶紧结束，你完全可以积极地参与到这个过程中来，了解事物的真相，获得成长。
最终决定你是谁、提升你的身份的，并不是你如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何应对那些不期待的事，如何挺过那些没有预料到的事，以及如何走出看不见的地方。
经常出现一些自己无法预料发生的事情，他们可能是，生活感情经济健康等方面，不可预料的，可能会让你觉得挫败，或者是觉得自己非常失败。甚至你会发现自己所过的生活并不是自己想要的，然而我们却没有办法，像故事中的人一样，无法快速的意识到那些意料之外的情况，而更多表现出的是正经迷茫和绝望，迟迟无法作出反应。事实上，所有人都会经历这样的事情，耗尽一生去战斗，可能有差强人意的结局，有令人害怕的开始，更有数不清的失望。也许这对我们来说都是一个巨大的考验。可能你会问自己，我怎么就来到这里？
提问，很好，有问题就可以有答案，就可以去寻找答案。
而事实上，问题出现的时刻，并非是一个软弱的时刻，也不是失败的时刻，而是清醒的时刻，清晰的时刻，看我们追求更完整的生活，更有意识的生活。
这些提问可能让我们意识到我们需要改变，并且，可能需要勇气向自己提出看似没有问题的答案，要用武器把这些问题牢牢的锁在我们的意识里，而消除我们的幻觉和舒适感。
你可能会觉得迷茫，问自己，我是怎么来到这个地方的，但事实上当你问自己这个问题的时候，并不代表你是处在一个失败的地方，不意味着这个地方就是错误的地方，或是偏离航向的地方，它只是我们人生路上的一个站点，虽然可能我们未知我们将要最后最终抵达的是哪里。
尽管我们常常希望自己能够迅速解决这个事情，希望能找到一个有效的方法，能够快速在短时间内解决，但事实上你我都知道。只有深入挖掘的时间可能需要几个月？甚至需要几年？特别是这些关于人生智慧的挖掘，它也许与你寻找问题的答案不同。它需要长期的真诚的，陷入沉思。
深入挖掘内在智慧，意味着你要去挖掘自己内心深处的一切，你需要不停地挖掘，直到发现珍贵的宝藏，让你醒悟给你启示的东西，这些东西将会改变你，如果你不被迫去深入挖掘，是不会知道它们的存在的。
2.危机也是十字路口。
我们遇到转折点的时候，常常就是这样的——它们好像总是在一些至关重要的时刻出现，而那些时刻却又是最容易将我们困住的时刻，我们只有找到出口，才能从困境中出来。一切真谛，前人早已有云：
那些充满挑战的时刻总是隐藏不见。它们就是一些十字路口、过渡时期和转折点，虽然容易错过，但却能让我们踏上新的旅程，抵达让人愉悦而满足的境地。
一些警钟并非源自外部的某个事物，而是源自我们的内心。就像是我们在内心设定了一个时间，让自己在某一刻苏醒。随后，我们就会在突然之间被唤醒，我们的意识也会发生彻底的变化，甚至会改变我们的一生。
为什么内心的这个计时器会突然响起呢？因为时间到了——某个进程已经结束了，你应该准备好了。准备好做什么呢？这就是你醒来之后，要立即寻找的答案。
如果你还活着，如果你还在成长，那么你在人生之旅中，一定还会遇到许多困难重重的转变和十字路口。这些转角拐弯的地方并不是随意出现的。如果你没有长途跋涉来到了这条路上，就不会遇见新的道路、新的选择和新的挑战。你之所以能来到这里，是因为你不畏艰险、意志坚定地来学习，来寻找真谛。
其实我们内心深处常常会给自己规划。你自己制作一个计划表，在某时间之前，自己会达到怎样的目标，而我们却又通常意识不到这些隐秘的计划表的存在——也就是说，直到我们在无意识中错过了某个期限之后，才会意识到它们的存在，而这时候，我们就陷入了危机。
我们发现自己的人生并非像自己所规划的那样时，便会感觉非常失望。感觉自己好像失败了。为什么？因为我们所施行的并非是自己的计划表。这句话可能来自于早年别人的想法，父母灌输给你的价值观及他人的价值观。可能在当时认为是自己想要到达的一个目标。
你曾经认真地规划自己的人生，依照自己的真实想法设置了目标。你严格地遵守着自己的计划，并且跟着它，到达了自己期望到达的地方。但你到达之后，却惊讶地发现，虽然你曾以为这就是自己想要的人生，但你却感到非常不开心、不满足，甚至绝望。
有时，阻止我们前进的并不是困难和挑战，而是幻灭和迷失。我们惊讶地意识到，自己到了这里之后，并不快乐。而让我们感到万分不安的是，不知道自己所在的这个地方究竟是不是曾经一直想要到达的地方。
当生活不如意的时候，我们就会感到不快乐，但这种不快乐是我们可以接受、忍受的。因为我们总是会想，只要有了更多的钱，只要结婚了，只要自己努力奋斗的职业生涯好起来了，就会快乐了。
但是，如果我们所期望发生的事情都发生了呢，一切又会变得怎样呢？我们还会不快乐吗？不快乐的感觉是那样的弯曲，我们就在这弯弯曲曲的地方迷了路，被困在了里面出不来。“如果这些都不能让我快乐，那么什么能让我快乐呢？”我们不禁要问自己：“我现在该怎么办呢？”
“不应该是这个样子啊！”当我们在人生地图的带领下，来到了一个意料之外的地方时，一脸震惊或绝望的我们，会将这句话重复多少次呢？事到如今，我们必须面对这些恐惧和失望，扪心自问：谁说不应该是这个样子？是你在许多年前设计的那张过时的地图？是那张随随便便的计划表？是其他人对于你应该过怎样的人生所发表的观点？一切都不应该是别的样子，它就应该是现在这个样子。
所有这些都反映出一个危险的心理问题：我们对自己的期望远远高于前几辈人，与此同时，我们的承受能力却远不及他们。导致我们对于自己和身边的种种损失和缺陷都毫无准备。
我们并不期望事情出错，所以，当它们出错的时候，我们就会感到震惊。结果就是，许多人会因此变得非常焦虑和不快乐。
我们观察着自己的人生，寻找熟悉的地方，结果却惊讶地发现，自己已经远离了那些曾经让我们感到安全又熟悉的人和事。我们不禁要问，“为什么要变呢？”
转折点与警钟的真实目的便在于此，它们只是想促发一场有力的自我更新，为你指明真实的目的地在何方——不是新的道路，或修改了的新地图，而是完整的觉醒了的“你”。
可能，理想中的计划出现问题的时候，对于我们来说，反而是敲醒了我们的警钟，可能是我们的一个转折点，我们这个时候需要深入的去挖掘自己的内心，找到自己最原始的需要，这个转折点，它是中性的，他并非代表自己是失败的，无能的，或者是软弱的时刻，而仅仅是一个提醒，一个警告。
这本书，我觉得非常不错，对自己有醍醐灌顶的感觉，今天先分享第一部分，接下来两天会继续分享本书内容。
