我们靠所获来维持生活，但靠付出而活出价值——丘吉尔
从人的体重看，水约占人体重量的70%。首先说这个，是因为我们要复习一下这个有趣的神奇实验： 研究人员在两个玻璃杯中装满水后密封——完全同样的水，一样的高度与位置。然后他对着其中一杯分享正能量——爱、喜悦、快乐及各样的人生光明面。他在熏陶这杯水。
至于另一杯水，他施与各种的负能量：愤怒、恐惧、敌意恨意。他在咒骂这杯水。
然后他让两杯水静置几天。
几天之后，两杯水形成了巨大的差异：承受负面影响的那杯水呈现出淡淡的绿色，就像海藻一样。而另一杯水则依然白净透亮。
很夸张对不对？但是我们确实发现，基本由水构成的我们，积极乐观宽容的人确实更加高寿。而数据也早已论证，面对同样的绝症，悲观绝望心胸狭隘的人会以五倍至数十倍的速度先于乐观积极阳光的人死去。凡事无绝对，但有概率。
世界上每一样东西对能量的感受都一样，人类，动物，元素。
所以，网球世界冠军在这本书教给你如何成为世界第一，包括的是你的爱，你的心态，你的思想，你的饮食，最后才是你的训练，即你的技能。
百科全书般的运动哲学训练饮食之书。但凭心而论，佩服他的，是他那真正充满爱与友善的王者之心。
