今天的站桩，腰背开始酸疼，腰一直弯的厉害，但是站桩的过程还是比较享受很轻松就能站完。
打坐时候，腿一直酸胀疼，很难坚持到结束，总是把腿抬起来。老师说，疼痛是找到不通的地方，在打通它，忍受一会就好了。
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#今天问了老师一个问题，为什么人与人忍受疼痛的能力不一样？
原来中医上也分四种人： 第一种是极敏感型的人，这种人可能与厉害的老中医坐一会病就得到了治疗。 第二种是敏感型的人，这种人拿站桩比喻，在站桩几个小时后会有感觉。 第三种是敏感型的人，可能站桩几天后有感觉。 第四种是迟钝型的人，站桩几年后才有感觉。
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辟谷第4天，本来规定一天不能超过三颗枣，吃完枣留着枣核在嘴巴里让舌头玩一玩，它就不想吃东西了。今天吃了五颗枣，枣核也没怎么给舌头玩，脑袋里一直想着好吃的，麻婆豆腐、蚂蚁上树、耗油生菜、排骨汤、冰粉、串串……只想想。
