成功日记
健康 睡眠： 保持早上3点40起床晨修
健康 饮食： 下午2点45定时吃一个水果
健康 健身： 腿部训练4组，用时50分钟，深蹲60公斤，8次4组，开始恢复
健康 冥想： 冥想30分钟，早上3点20醒过之后没在睡冥想到3点40起床，新的开始，准备后续采取过了3点自然醒就不再睡了，不然再睡那几十分钟总感觉脑袋沉的不行。
时间 统计： 更加自然
时间 工作： 190
时间 目标： 375
时间 日常： 260
时间 输出： 50
时间 输入： 125
时间 睡眠： 435
时间 无效： 5
输入 书籍： 45分钟的早起魔法，10分钟的财富自由之路，并且对时间管理的书籍有了更大的兴趣。
输出 书籍创作： 写书375分钟，第一章试着写了近5千字，又删掉2000，尝试换一种写法，不想再用上一本书的格式，不然没有进步，开始构建大钢，先搭一个草稿，再细雕，有了一本书的经验，这次明显感觉轻松多了。
财富 节流： 今日开支119.3 主要是买了一箱纸占大头
财富 回馈： 给一位陌生的孩子捐款30元，虽然不多，也是一点心意。
情绪 不抱怨： 今天有抱怨吗？好像没有，后续要把情绪波动也记录下来，因为人的记忆力是不靠谱的。
习惯 习惯： 时刻提醒自己站直不驼背，目前在写作时的四小时已经能时时要求自己，但平时走路时还是会忘记，要继续改善。
三省 言： "今天跟老婆在天台楼顶畅聊了1个小时，聊关于自己的对未来的规划，如何建立七星学院，想写什么类型的书，想做什么事情，三月的春天，阳光明媚轻风拂面，天是那么蓝，人是那么美，那一刻自己有一种岁月静好的感觉。
这一次自己确信自己找到了未来的方向，不再是头脑一热，而是坚信自己的选择。
就像跟老婆说的一样，自己能在6个月的时间里完成从无到有的过程，真的要感谢同事陈祥裕，要不是他跟经理吵架，我也不会被调到外租仓库。
不来外租仓库我也没办法这么快攻破早起这个最大的困难，没有早起书自然写不成，当下这一切的领悟都不会有。
人生有的时候运气真的太重要了，所以为了记念早起对自己的改变，第二本书，自己选择了以早起为主题。
感谢自己现在所拥有的一切。"
三省 行： 全天按规划执行，落实到位。
三省 想： 再一次意识到，还是要先把一个领域做到极致再换，自己或许真的应该先把【时间】这个主题做出成绩，以点破面，才能节约时间。
十三条 真诚： 做到真诚待人，不玩心眼。
总结 总结： 接近完美的一天，加油。
反思日记
三省 想： "今天竟然再一次动了调整早起的时间，就是因为每天到公司时，会超过4点几分钟，就想着是不是把起床时间再提前5分钟，这样能富余一些，不那么紧张。
其实是不对的，从3点40醒到4点前到公司打开电脑，这个过程20分钟是够的，如果没有做到，就是动作慢了，其实也就差个一两分钟，只要麻利一点，就绝对不会超。
不要想着增加时间，这是一个坏习惯。"
