2015年的时候就听说我们老板晚上不吃饭，因为他人不高，如果再长个大肚子就太有损形象了。所以他贯彻晚上不吃饭原则，如果实在饿了就在下午5点左右吃一块大白兔奶糖。这是他亲口说的。

天哪，晚上不吃饭，那我肯定饿的睡不着觉。我才不要为了减肥而让自己饿肚子，太不值得。当时的我就是这么认为的。

3月份的一天中午在一起聊天，有位女同事说她晚上不吃饭，只吃个苹果或者是一根香蕉。从去年7月份已经坚持到现在了。

我听后也不以为意。我仔细端详了一下自己，反正我也不是个大胖子，但是也不属于骨干类型的，属于不胖不瘦的吧，也不必减肥。这事和我不相干。

最近因为清明小长假，我都窝在家里，于是晚上自然不吃饭，但是也没觉得饿的慌，也没有之前担心的饿的睡不着觉。每晚9点左右，我会去快走30分钟，我最近发现自己特别精神，精力充沛，也不觉得浑浑噩噩了，整个人觉得一身轻松，活力十足。

我昨晚上去吃炒年糕了，吃后就有些犯困想睡觉。

原来晚上不吃饭，我也可以做到，目前自我感觉良好。

一点微小的感悟，与君共享。