0714晨读感悟 如何高效利用时间

今天分享的书籍是吉姆·兰德尔的《时间管理:如何充分利用你的24小时》。

一、和你的时间建立联系

首先你要知道自己的时间花到哪去了,列出一个清单来。

上班日时间:上班7小时

                  睡觉、午休8小时

                  写感悟1小时

                  上下班坐车1小时

                  洗漱化妆1.5小时

                  看书1小时

                  吃饭1.5小时

                  微信上网、看电视、做家务等其余3小时

一列不知道,列出来才知道自己还剩余了那么多时间可以由自己自由支配,这3小时我都干嘛去了,心里不太清楚,尤其是晚上的时间。

我要把晚上几个小时的时间充分利用起来,时间是在不断减少的资产,应该利用起来做更有意义的事情。

二、创造时间

1、充分利用碎片化的时间,比如我最近在追剧《我的前半生》,我利用早上洗漱、上班路上、吃饭的时间每天可以看完2集。有一阵子,利用早上上班路上听“每日清听”里的讲座,收获还不错。

2、把精力最充沛的时候放在最重要且艰巨的任务上,工作效率会高很多,要合理利用时间。同时,要多锻炼,保持充足的精力。

3、避免在细节上浪费时间。比如上网逛购物,有需要买的,立马下决定买,不纠结,不犹豫。生活、物品摆放有规律,晚上睡觉前把第二天要穿的衣服、带的东西整理好,避免在宝贵的早上时间东找西找,浪费时间。

三、规划时间

1、制定你的目标、步骤,定期检查复盘,小灶群的“今日话题”很多时候都在提醒我们,月初制定目标,月末进行复盘检查,查找差距。

2、归类工作,确定优先次序。一个工作集中办理,不要同时处理多个任务,贪多则乱。

图片发自简书App

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