艾利克森提出“刻意练习”的五个要素，分别是找位好导师、走出舒适区、专注和投入的练习、即时反馈，以及最重要的创建心理表征。别是找位好导师、走出舒适区、专注和投入的练习、即时反馈，以及最重要的创建心理表征。要成为一名数字时代的好教师，每天花一定量的时间投入，练习的时候必须全神专注，摒除不必要的干扰。不断地上课、评课、听课、及时反馈、学习、提升、品鉴，让信息技术与课堂教学无痕地进行融合，使信息技术融合课达到训练思维能力、锻炼学习方法及培养社会互动习惯的目标，展现以生为本的新型态课堂。我们要充分认识到信息化课堂其实不能仅仅停留在表面的技术上，想要运用好信息技术赋能教学，我们要学会读懂数据，利用数据，合理利用互动、检测、数据、对话、小组、差异，如果教师停留在每一个阶段的时间长短，有赖于其对信息化教学方法论理解的深浅。这六个阶段的进化论为教师的信息科技融入教学指明了前进与上升的路径，对提高对信息化教学方法论的理解，在教学中将信息科技与学科教学的更好地融合在一起，提高教学效率和教学质量。